Pareizs un sabalansēts uzturs ir galvenais visu organismam labvēlīgo vitamīnu un minerālvielu avots, tostarp sejas audiem. Tāpēc tos nevar atstāt novārtā. Jāskatās, ko un kā ēdat, lai paildzinātu sejas jaunību un pastiprinātu ādas atjaunošanai paredzētās kosmētikas iedarbību.
Diēta – pirmie soļi uz atjaunošanos
Sejas ādas atjaunošanā vadošā loma ir pareizam uzturam. Vadošie kosmetologi atzīmē, ka tikai 15% barības vielu nonāk šūnās no kosmētikas kopšanas līdzekļiem, bet pārējās tiek iegūtas no pārtikas.
Maksimāla uzmanība šūnu priekšlaicīgai novecošanai tiek pievērsta, pirmkārt, antioksidantiem, vitamīniem E, C. Šādi komponenti novērš brīvo radikāļu negatīvo ietekmi uz sejas ādu.
Tomēr, lai atjaunotu ādu, nepietiek tikai ar pretnovecošanās līdzekļu lietošanu. Pirmkārt, rūpējieties par toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Šķiedrvielas, kas lielos daudzumos atrodamas dārzeņos, augļos, pākšaugos un graudaugos, var atbrīvot organismu no toksīniem.
Neaizmirstiet par histamīna ražošanu aknās. Tam ir negatīva ietekme uz visiem ādas slāņiem. Radikālas metodes palīdzēs ievērojami samazināt tā rašanos un atjaunot aknas: atteikšanās no tabakas, alkohola, taukainas, saldas un ceptas pārtikas.
Tikai veselīgi produkti, svaigi, tvaicēti vai grilēti.
Šūnu aizsargfunkciju aktīvi ietekmē fosfolipīdi (atrodams biezpienā, olas dzeltenumā), B vitamīns (griķi un auzu pārslas), magnijs (klijas, mandeles) un kalcijs (piens, kāposti).
Omega-3 taukskābes, kas atrodas treknajās jūras zivīs un jūras veltēs, palīdzēs novērst alerģiju.
Maģiska kompozīcija
Produktiem, kas var saglabāt jūsu jaunību, jāiekļauj šādi komponenti:
- E, C vitamīns – galvenie antioksidanti (olīveļļa vai pētersīļi, kāposti, citrusaugļi un rožu gurni);
- varš – veicina kolagēna šķiedru (šokolādes, spinātu un lazdu riekstu) sintēzi;
- silīcijs – ražo kolagēnu un stiprina šķiedru struktūru (svaigi zaļie dārzeņi, paprika un augļi);
- kalcijs, dzelzs – uzlabo reģeneratīvo funkciju (visi piena produkti, žāvētas aprikozes, aknas un āboli);
- selēns, cinks – aizsargā pret ultravioleto starojumu, novērš iekaisuma procesus (tomātu un ķiploku, liellopu gaļa un zivis);
- koenzīms Q 10 – nodrošina epitēlija šūnas ar enerģiju, pastiprina antioksidantu iedarbību, samazina sejas audu novecošanās ātrumu (sardīnes un liellopu gaļa, spināti, olas).
Lai nekaitētu organismam, izvēlies tikai kvalitatīvus, svaigus produktus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka viena komponenta lietošana var izraisīt alerģisku reakciju un ķermeņa pārsātinājumu. Uztura speciālisti palīdzēs pareizi sabalansēt un sakārtot diētu.
Brīnumprodukti
- Rieksti – apvieno koenzīmu Q 10, E vitamīnu, melatonīnu, kas aktīvi atjauno sejas ādu un piešķir tai elastību. Ņemot vērā riekstu uzturvērtību, to patēriņu labāk ierobežot (līdz 10-14 gabaliņiem dienā).
- Zivis (sardīnes, skumbrijas) ir omega-3 taukskābju avots, kas paātrina asinsriti šūnās, uzlabo audu barošanos, virsma kļūst gluda un nostiepta. Uzturā pietiek ar 300 g trekno zivju dienā.
- Tomātu sula vai pasta ir labākais antioksidants, kas ir neaizstājams, lai palēninātu epidermas novecošanos. Optimālais sulas daudzums dienā ir 250 ml, bet pastas - 2 ēd.k.
- Pētersīļi – izraisa pastiprinātu glutationa (antioksidantu mātes) veidošanos. Uztura speciālisti iesaka ēdienam pievienot 3-4 svaigu garšaugu zariņus.
- Citrons – veicina toksīnu izvadīšanu, pastiprina epidermas aizsargfunkciju. Tiem, kam ir sausa epiderma, tā lietošana jāierobežo līdz minimumam.
- Medus mitrinās un saglabās jūsu seju jauneklīgu. Ideāli piemērots sausiem ādas tipiem.
- Kakao – mazina iekaisumus, ādas kairinājumus, aktīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Ņem 1 tējk. dienā kā piedevu vai dzērienu.
- Bietes – attīra no toksīniem, piesātina šūnas ar skābekli, piešķir veselīgu sejas krāsu. Jums jālieto 1 sakņu dārzenis dienā.
Papildu efekts
Veselīgu uzturu var apvienot ar sejas vingrošanu, masāžu, barojošām un atjaunojošām maskām uz ēterisko eļļu (ekstraktu) bāzes.
Atjaunojošo līdzekļu un paštaisītas dabīgās kosmētikas integrēta lietošana ātri atbrīvosies no grumbām un ilgstoši saglabās sejas kontūras jaunību un tvirtumu.
Un, piemēram, brūnaļģes sejas atjaunošanai, spriežot pēc atsauksmēm, radīs atjaunojošu efektu gan ārīgi, gan iekšēji lietojot.
Sejas atjaunošanas maskas
Sejas atjaunošanas maskas ir viens no labākajiem veidiem, kā ilgstoši saglabāt ādu jaunu un veselīgu.
Maskas piesātina ādu ar vitamīniem, mīkstina un uzlabo ādas krāsu. To lietošanas rezultātā āda izskatās labāk un iegūst svaigu izskatu.
Sejas masku lietošana veicina reģenerācijas procesus ādā. Regulāri lietojot maskas, grumbas tiek izlīdzinātas.
Sākot no 25 gadu vecuma, katra sieviete var izmantot maskas, lai apturētu ādas novecošanās procesus.
Galvenais grumbu veidošanās iemesls ir sejas muskuļu kontrakcija. Pirmās grumbas veidojas uz pieres un ap acīm, kas izskaidrojams ar orbicularis oculi muskuļa un pieres muskuļa lielo mobilitāti.
Veikalā nopērkamās maskas savelk, mīkstina, mitrina un balina ādu.
Starp galvenajām sastāvdaļām, kas iekļautas maskās sejas ādas atjaunošanai, nozīmīgākie ir šādi produkti:
- Dārzeņi un augļi.
- Hercules un auzu pārslas.
- Raugs.
- Mīļā.
Šīs vielas uzrāda visaugstāko aktivitāti ādas reģenerācijas procesos.
Regulāri lietojot maskas, kas satur šos produktus, jūsu āda ilgstoši saglabāsies jauna un skaista.
Mājas masku priekšrocības
- Visas to sastāvā iekļautās sastāvdaļas ir dabiskas.
- Maskas sastāvs ir zināms un tajā nav krāsvielu, garšu, konservantu u.c. vielu, kas var kaitēt ādai un veselībai.
- Diezgan lēti. Visas sastāvdaļas ir pieejamas mājās ledusskapī.
- Pašdarinātas maskas sejas atjaunošanai ir ļoti efektīvi līdzekļi.
Daži ieteikumi lietošanai mājās
- Lai pagatavotu atjaunojošu masku, nav obligāti jāievēro recepte. Ir ļoti noderīgi maskā iekļaut augļus, dārzeņus vai ogas. Uz augļskābēm balstīti maisījumi atsvaidzina krāsu, savelk un mitrina ādu, izlīdzina sīkās krunciņas, savelk poras.
- Pirms maskas uzklāšanas ieteicams ādu tvaicēt. Lai atvērtu poras un mīkstinātu ādu, jums ir jāuzņemas tvaika pirts, izmantojot garšaugus. Tādā veidā maska iesūksies dziļāk ādā un iedarbosies labāk. Bet jāatceras, ka tvaika pirtij ir dažas kontrindikācijas.
- Pēc ādas tvaicēšanas nepieciešams veikt pīlingu. To var pagatavot, sajaucot maltu kafiju vai smalko sāli un pievienojot nedaudz medus vai skābā krējuma.
- Lai pretnovecošanās maska darbotos labāk, pirms tās uzklāšanas pilnībā jāatpūšas. Atjaunojošu masku vajadzētu uzklāt ne tikai uz sejas un kakla, bet arī dekoltē zonā.
- Lai maskas būtu efektīvas, tās jāuzklāj nevis reizēm, bet regulāri. Optimāli vienam kursam ir nepieciešamas līdz 20 procedūrām.
- Nevajadzētu lietot visu veidu maskas vienlaikus. Lai novērtētu maskas efektu, tas jādara noteiktu laiku. Tikai pēc kursa pabeigšanas jūs varat pāriet uz cita veida masku.
- Maska jānomazgā ar to pašu novārījumu, ko izmantoja tvaicēšanai vai ar minerālūdeni. Pēc maskas noņemšanas āda jāapstrādā ar paštaisītu toniku vai jānoslauka āda ar ledus gabaliņu.
- Obligāta procedūra pēc jebkuras maskas ir barojoša krēma uzklāšana.
- Mājās patstāvīgi sagatavotas maskas nevar uzglabāt.
- Pēc procedūras nav ieteicams lietot kosmētiku divas stundas.
Receptes maskām sejas atjaunošanai
Anti-novecošanās maskas mājās piesātina ādu ar vitamīniem un uzlabo sejas krāsu. Vasarā vēlams gatavot maskas uz dārzeņu, augļu un ogu bāzes.
Ar medu
Maisījumi uz medus bāzes savelk ādu un nodrošina lielisku atjaunojošu efektu.
Pievilkšanās
Sajauc tējkaroti medus ar dzeltenumu, saulespuķu eļļu (1 tējk) un pīlādžu sulu (1 tējkarote). Uzklājiet masku uz sejas un kakla, atstājiet divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet maisījumu ar siltu ūdeni. Kursam nepieciešamas desmit procedūras. Tos var veikt katru otro dienu.
Medus un pienenes maska
Sajauc divas ēdamkarotes svaigi maltu pienenes lapu ar tādu pašu medus daudzumu. Atstājiet maisījumu uz sejas divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Pretgrumbu
Sajauc olu baltumu ar tējkaroti medus un divām ēdamkarotēm jogurta. Pievienojiet maisījumam 2 pilienus lavandas eļļas. Visu labi samaisa un uzklāj uz sejas divdesmit minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni.
Medus maska ar ābolu
Sajauc vienu rīvētu ābolu, divas tējkarotes medus, ēdamkaroti olīveļļas. Uzklājiet maisījumu uz sejas piecas minūtes, pēc tam noskalojiet.
Medus-aprikoze
Sajauc vienas aprikozes mīkstumu un tējkaroti medus. Uzklājiet uz sejas ādas desmit minūtes. Noskalojiet ar aukstu pienu un pēc tam ar ūdeni.
Medus-citronu maska
Sajauc 4 tējkarotes medus ar viena citrona sulu. Samērcē kosmētisko salveti maisījumā un trīs reizes uz 20 minūtēm uzklāj uz sejas. Produktu var uzglabāt ledusskapī, bet ne vairāk kā septiņas dienas.
Medus atjaunojošs
Vienādās proporcijās sajauciet medu, miltus un olu baltumu. Uzklājiet masku uz sejas un atstājiet divdesmit minūtes. Pēc tam uzmanīgi noņemiet.
Raugs
Divas ēdamkarotes rauga atšķaida ar ūdeni un pievieno olīveļļu. Uzklājiet maisījumu kārtās ar piecu minūšu pārtraukumu. Turiet masku uz sejas divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
No banāna
Banānu maska izlīdzina grumbas, kā arī baro un mitrina ādu, novēršot ļenganumu.
Barojošs
Sasmalciniet pusi gatavu banānu un pievienojiet nedaudz piena. Uzklājiet maisījumu uz attīrītas sejas 20 minūtes. Ja jūsu sejas āda ir taukaina, varat maisījumam pievienot nedaudz citrona sulas. Efektivitātei tiek veikts 20 procedūru kurss.
Banāns sausai ādai
Nobriedušam banānam pievienojiet krējumu un kartupeļu cieti. Maisījumam jābūt skābā krējuma konsistencei. Masku uzklāj uz ādas divos slāņos, pa virsu pārklāj seju ar salveti un atstāj uz pusstundu. Noņemiet masu no sejas ar siltu minerālūdeni. Masku var uzklāt arī uz plakstiņu ādas.
Banānu-medus maska
Sasmalciniet gatavu banānu un pievienojiet divas ēdamkarotes jogurta un ēdamkaroti medus. Visu kārtīgi samaisa un uz 20 minūtēm uzklāj uz sejas ādas, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.
Uz olu bāzes
Olbaltumvielu maska
Sakuļ paipalu vai vistas olu baltumu putās un uzklāj uz ādas. Pēc 30 minūtēm noskalojiet proteīnu ar siltu ūdeni.
Rudzu milti ar olu
Sasmalciniet ēdamkaroti miltu ar dzeltenumu un ēdamkaroti piena. Maisījumu uzklāj uz sejas piecpadsmit minūtes, pēc tam noskalo masku ar tēju vai ūdeni.
Redīsu maska ar dzeltenumu
Sajauc vienu ēdamkaroti krējuma, medu un rīvētu redīsu. Maisījumu uzklāj divdesmit minūtes, pēc tam nomazgā ar kumelīšu infūziju.
Piena
Šī maska baro ādu, izlīdzina grumbas un savelk poras.
Ēdamkaroti miltu atšķaida ar pienu līdz skābā krējuma konsistencei un pievieno dzeltenumu. Uzklājiet maisījumu uz sejas 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni, kas paskābināts ar citronu sulu.
Kartupelis
Kartupeļu maska izlīdzina sausu sejas ādu un palīdz atbrīvoties no sīkajām krunciņām. Uz sejas uzklāj siltu kartupeļu biezeni ar olīveļļu un pienu. Turiet masku 20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
No Hercules
Lai to pagatavotu, kafijas dzirnaviņās jāsasmalcina 100 grami velmētu auzu, jāatšķaida glāzē karsta piena un jāpievieno ēdamkarote jebkuras augu eļļas. Uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla un atstājiet pusstundu. Pēc tam masku nomazgā ar kumelīšu novārījumu. Rezultātā āda savilksies un kļūs samtaina.
Ekspress maska
Maska atsvaidzinās seju un padarīs to mirdzošu un gludu. Šo masku ir labi pagatavot pirms svarīga pasākuma vai svinību apmeklējuma.
Citrona miziņu sarīvē uz smalkās rīves, pievieno vienu tējkaroti citrona sulas, olas baltumu un divas tējkarotes auzu kliju. Iegūtajam maisījumam jābūt krēmīgam. Produkts tiek uzklāts uz sejas ne ilgāk kā 10 minūtes, lai proteīns nesacietētu. Noskalojiet masku ar aukstu ūdeni, tas sašaurinās poras.
Sejas maskas pret novecošanos
Pieejamas un vienkāršas maskas sejai, dekoltē un rokām. Universāla pieeja pēc 30.
Pieej pie jebkuras sievietes un pajautā, vai viņai nav bail novecot. Noteikti atbilde būs pozitīva. Pat mazākās krunciņas biedē meitenes, pēc kurām viņas izmisīgi cenšas visu atgriezt sākotnējā formā, izmantojot dažādus dārgus krēmus un serumus.
Bet karaļi joprojām ir pretnovecošanās maskas, kas izgatavotas no dabīgiem produktiem. Tie nekad nemaksā lielu naudu, vienmēr ir atrodami plauktos, un vairumā gadījumu efekts ir manāms jau pirmajā lietošanas reizē, un tāpēc šī pieeja joprojām ir veiksmīgākā līdz pat šai dienai.
Par to mēs šodien runāsim.
Lielākā daļa meiteņu sāk rūpēties par savu ādu tikai tad, kad pamana manāmas izmaiņas. Tas ir nepareizi, sevi vajag palutināt pat 20 gadu vecumā, lai āda pierod pie mitrināšanas, svaiguma un nezaudē elastību.
Turklāt dabiskie produkti nekad nekaitēs, atšķirībā no nezināmas izcelsmes un sastāva krēmiem. Tāpēc pārtrauciet pirkt apšaubāmus produktus un skrieniet uz ledusskapi pēc palīdzības glābējiem.
Priekšrocības, lietojot pretnovecošanās maskas mājās:
- dziļa ādas barošana un mitrināšana;
- kolagēna ražošanu, kas ir atbildīgs par šūnu atjaunošanos, lai grumbas jūs netraucētu daudz ilgāk;
- Viegla masāža, ko veicat maskas uzklāšanas laikā, uzlabo asinsriti, tāpēc āda tiek pastāvīgi tonizēta;
- relaksācija, jo pati procedūra ir bezgala patīkama, un tas ir ļoti nepieciešams mūsdienu pasaulē, kur stress vajā katru dienu;
- āda kļūst mīkstāka un maigāka;
- sejas krāsa vienmēr paliek perfekta, kas novērš nepieciešamību lietot milzīgu daudzumu tonālā krēma, kas aizsprosto poras.
Kā pareizi uzklāt pretnovecošanās maskas
- Noņemiet kosmētiku. Grima noņemšanai vislabāk ir izmantot pienu vai īpašu eļļu. Nemazgājiet kosmētiku ar krāna ūdeni - šāda barbaritāte sausina ādu, ja vien tas nav minerālūdens no avota.
- Uzklājiet sejai smalku skrubi, lai atbrīvotu poras un noņemtu atmirušās šūnas.
- Tagad jūs varat uzklāt barojošu masku, kas izgatavota no dabīgiem produktiem. Maska labāk iederas uz attīrītas sejas, un labvēlīgās īpašības iekļūst dziļāk, kas vairākkārt pastiprina efektu.
- Maksimums dabīgai maskai ir pusstunda, nepārspīlējieties, īpaši pirmajā reizē. Ja šodien nolemjat pirmo reizi mūžā uzsākt atjaunošanas kursu, vienkārši nosēdieties maskā 10-15 minūtes, pēc tam rūpīgi noskalojiet.
- Ideālā gadījumā masku vajadzētu nomazgāt ar tādu pašu dabīgo šķīdumu – piemēram, kumelīšu tēju vai iepriekš minēto minerālūdeni. Bet, ja minerālūdens nav pieejams, lai tā būtu - noskalojiet ar ūdeni istabas temperatūrā. Starp citu, dažas maskas var noņemt ar salveti. Viegli noskalojiet, neberzējiet un nestiepiet ādu.
Piezīme: nekad nemazgājiet seju ar karstu ūdeni, ja nevēlaties piedzīvot agrīnu ādas novecošanos. Vienmēr nomazgājiet seju ar vēsu vai siltu ūdeni.
- Kā pēdējo pieskārienu varat berzēt dekoltē un seju ar ledus kubiņu. Starp citu, šo paņēmienu var izmantot katru dienu - tas ir absolūti nekaitīgs, un daudzas slavenas aktrises joprojām to izmanto, apbrīnojot savu jaunību. Piemēram, dziedātāja Valērija.
Efektīvas pretnovecošanās maskas
Vispirms apskatīsim vienkāršākās sejas maskas, kas darbojas pirmajā lietošanas reizē. Iespējams, ka visas sastāvdaļas jau ir jūsu ledusskapī.
Taču atceries – visas maskas no dabīgiem produktiem jālieto ciklos, piemēram, 2-3 reizes nedēļā 1 mēneša garumā. Tad jums ir nepieciešams pārtraukums.
Pārtraukuma ilgums ir atkarīgs no izvēlētās maskas trieciena pakāpes – tas var ilgt no mēneša līdz trim.
Šādas maskas nevajadzētu uzklāt uz sejas katru dienu, pretējā gadījumā āda burtiski aizrīsies ar vitamīniem, un pārpalikums vienmēr ir slikts; var attīstīties smaga alerģija, no kuras būs grūti atbrīvoties.
Pirms lietojat jebkuru dabīgu masku, pārbaudiet to uz elkoņa līkuma, tāpat kā to darītu, krāsojot matus. Ja kāds produkts pie galda neizraisa alerģiju, tas nenozīmē, ka āda neiebildīs pret ārēju kairinātāju ar mikroelementu gūzmu kabatā. Tas jo īpaši attiecas uz medu un augļiem, jo īpaši citrusaugļiem.
Sievietēm pēc 40 gadiem īpaša uzmanība jāpievērš medus maskām. Galvenais šeit ir izmantot dabisko medu. Melase nederēs, bet tikai medus, kas ātri cukurojas. Varbūt jums ir radinieki ar savu dravu, vai arī neskopojieties un iegādājieties veikalā īstu medu. Šis ir produkts, kas darbosies tā, kā vajadzētu.
Maskām ar medu ir daudz iespēju, un tāpēc varat droši eksperimentēt, jo neatkarīgi no tā, ko izvēlēsities kā piedevu, viss darbosies, barojot ādu ar virkni labvēlīgu vielu.
Piemēram, pret grumbām, īpaši mīmikas grumbām, palīdzēs maska no medus un silta piena. Sajauciet tos vienādās proporcijās, pēc tam varat pievienot smalki sagrieztu banānu, lai iegūtu lielāku efektu. Uzklājiet masku 2-3 reizes nedēļā.
Sievietēm pēc 30 ir piemērotas maskas ar jogurtu, olu baltumu vai alveju. Pievienojiet medum jebkuru no sastāvdaļām, samaisiet, pēc tam uzklājiet uz sejas 15 minūtes.
Starp citu, maska, kas izgatavota no olu baltumiem un medus, veicina ātru savilkšanos, un tāpēc, ja nepieciešami ārkārtas kosmētiskie pasākumi, izmantojiet to. Mēģiniet padarīt to konsekvenci, kas nedarbojas.
Vēl viena efektīva maska ādai, kas sākusi izbalēt, sastāv no skābā krējuma, biezpiena un medus. Šis patiešām ir īpaši barojošs kokteilis, rezultātu jūs redzēsiet, tiklīdz noņemsiet masku no sejas. Šoreiz neaizmirsti par dekoltē zonu. Palutiniet savu kaklu. Sēdiet atvieglinātā stāvoklī apmēram 20 minūtes, pēc tam noskalojiet kompozīciju ar ūdeni istabas temperatūrā.
Pašdarinātas sejas maskas pret novecošanos no augļiem un dārzeņiem
Droši vien ne reizi vien esat redzējuši, kā sievietes filmās griež gurķus un liek uz sejas plastmasu. Tas izskatās komiski, taču tas darbojas ideāli, ja vēlaties ātri atbrīvoties no noguruma un pietūkuma, tāpēc noteikti izmēģiniet līdzīgu masku uz sevi.
Atjaunojošu masku ap acīm ir ļoti vienkārši pagatavot. Viss, kas jums jādara, ir ievietot divus plastmasas gabalus un sēdēt ar aizvērtām acīm dažas minūtes. Ja vēlies nopietnāk, sasmalcini gurķi blenderī, pievieno pienu, saldo krējumu vai jogurtu un uzklāj visu seju. Gurķis piešķir svaigumu, savelk, bet piena produkti mitrina un baro.
Vēl viens dārzenis, kas palīdzēs sakārtot ādu, ir kartupeļi. Sausai un pārslainai ādai šī maska ir ideāli piemērota jums. No neapstrādātiem kartupeļiem pagatavojiet biezeni un pievienojiet tam smalki sagrieztus pētersīļus. Rūpīgi samaisiet un uzklājiet masku uz sejas. Lai lietotu uz acīm, izspiediet no maisījuma sulu, iemērciet tajā vates spilventiņus un novietojiet uz plakstiņiem.
Tagad pāriesim pie augļiem. Hurma, persiki, āboli, kivi, plūmes: visi šie un citi augļi palīdzēs jums pārveidot ādu, pat ja jūs tos vienkārši sagriežat un uzliekat uz sejas. Apskatīsim tuvāk, kādu efektu vēlaties sasniegt.
Ābols, granātābols un kivi palīdz attīrīt un padarīt ādu gaišāku, piešķirot tai svaigu krāsu.
Persiks un banāns mitrina un mīkstina.
Plūme izlīdzina grumbas.
Apelsīns tonizē ādu un piešķir tai elastību.
No ogām ir lieliskas pretnovecošanās maskas pēc 30. Ņem jebkuras ogas – avenes, zemenes un citas – sasmalcina un novieto uz sejas. Šī maska, starp citu, ir lieliski piemērota skrubja lomai, pateicoties sasmalcinātajām sēklām.
Pretnovecošanās maskas pēc 40 ar eļļu
Maskām der jebkura barojoša eļļa – rīcineļļa, kviešu dīgļu eļļa, jojobas, diždadža, mandeļu un daudzas citas, taču vispusīgākā no visām ir olīveļļa.
Pietiek katru dienu pirms gulētiešanas vai no rīta noslaucīt ādu un seju ar olīveļļu, un jūs aizkavēsit izbalēšanu uz vairākiem gadiem. Lai noņemtu taukainu spīdumu, 5 minūtes pēc uzklāšanas noslaukiet lieko eļļu ar papīra dvieli.
Ja āda visu uzsūc, tas ir pamats domāt - ādai steidzami nepieciešams uzturs, un tāpēc no 1. punkta var pāriet uz rūpīgākām maskām.
Eļļu var sajaukt ar citām sastāvdaļām, piemēram, citronu sulu vai auzu pārslām.
Veicot eļļas masku, noteikti veiciet vieglu masāžu. Piesitiet, nekādā gadījumā neberzējiet. Mēģiniet atdarināt krītošas lietus lāses. Šī masāža aktivizē asinsriti, un eļļu labvēlīgās īpašības iesūcas dziļāk ādā, pastiprinot atjaunojošo efektu.
Sejas ādas atjaunošana ar tautas līdzekļiem: atjaunošanas receptes
Lai saglabātu sejas ādas skaistumu un jaunību, nemaz nav nepieciešams pirkt dārgus krēmus un maskas. Atjaunošanās ar tautas līdzekļiem nedod sliktākus rezultātus, un dažkārt to efektivitāte pārspēj pat moderno kosmētiku no populāriem zīmoliem.
Un pirms sejas atjaunošanas ar tautas līdzekļiem, jums ir jāiepazīstas ar dažiem to lietošanas noteikumiem, kas palīdzēs izvairīties no ādas problēmām nākotnē.
Pamatnoteikumi atjaunošanai mājās
Tradicionālās atjaunošanas receptes ir efektīvas tikai tad, ja tās tiek pareizi lietotas. Vārds "pareizi" nozīmē šādu noteikumu ievērošanu:
- Visām izmantotajām sastāvdaļām jābūt svaigām. Pretējā gadījumā jūs sajutīsiet iekaisumu un ādas kairinājumu.
- Gatavos mājas aizsardzības līdzekļus vajadzētu lietot uzreiz pēc to sagatavošanas. To maksimālais glabāšanas laiks ir 3 stundas.
- Pirms sagatavotā līdzekļa uzklāšanas rūpīgi jānomazgā seja, izmantojot antibakteriālas ziepes. Sagatavotajā produktā iekļautās aktīvās sastāvdaļas gandrīz acumirklī caur porām iesūcas dziļi epidermā un “pa ceļam savāc” visu, kas atrodas uz ādas virsmas. Ja uz tā ir piesārņotāji, to mikrodaļiņas iekļūs ādā. Rezultāts ir apsārtums, iekaisums, pinnes utt.
- Gatavojot maskas, neizmantojiet metāla virtuves piederumus. Saskaroties ar metālu un iedarbojoties ar skābekli, produkti sāk ātri oksidēties un bojāties, kā rezultātā samazinās sagatavotās maskas derīguma termiņš un samazinās tās efektivitāte.
Šie ir vienkārši noteikumi, kas liek jums ievērot tautas līdzekļus ādas atjaunošanai. Tagad, kad zināt, kā izmantot vecmāmiņas skaistumkopšanas paņēmienus, parunāsim par to sagatavošanu.
Papildus masku kursa veikšanai un citām procedūrām pilnīgai ādas kopšanai, ir nepieciešams veikt vienkāršu vingrošanu, lai saglabātu sejas muskuļu tonusu. Ikdienas vingrošana un vienkāršie vingrinājumi palīdzēs nostiprināt seju, atjaunot dermas tvirtumu, elastību un gludumu, kā arī uzlabot asinsriti un vielmaiņu epidermā.
Lai jūsu āda būtu elastīga, elastīga, jauna un tonizēta, mēģiniet ievērot mūsu aprakstītos ieteikumus un vadīt masku kursus, kas palīdzēs īsā laikā sasniegt izcilus rezultātus, neiegādājoties dārgu kosmētiku un kosmetologa pakalpojumus.